Hemmaträning

Idag prövade jag mig på hemmaträning eftersom morgonen bestod av kaos. Planen min var att gå på ett cardio energy + styrke&core pass kl 9.30 men så blev det inte, lilla fröken här hemma bestämde sig för att ta en sovmorgon till kl 08.00. Så när jag väl insåg att det passet kunde jag glömma så tänkte jag att jag kunde dra på spinningen kl 10.00. MEN när jag kom på bussen nere på Bærums verk insåg jag plötsligt att busskortet låg i jeansjackan hemma, så det var bara med andra ord att vända. Så min lilla fröken var inte på dagis förrän kl 10.00. Med andra ord blev det hemmaträning, jag kunde ha dragit ut och sprungit men det har jag gjort mån, tis och onsdag – fint med en liten break från løpningen en dag.. 

effektivt när du har lite tid till träningen och inte kommer dig på gymmet:

http://www.youtube.com/watch?v=mQp8q1aDKA4&feature=fvsr

Image

Klar för hemmaträningen:-)

Nä nu måste jag springa till bussen, jobbet kallar! Kram

IM B.A.C.K

Då var sommarlovet här, ett efterlängtat med andra ord. Nu kan jag starta vardagen igen efter en hektisk examensperiod. Det førsta som skall göras idag är och hämta min lilla gullunga på dagis runt 11.00 tiden, kvalitetstid med min lilla prinsessa, har saknat familjelivet. Det blir parkhäng, lek, glass och bara mys – men innan det måste jag ned på Lindex och handla in sommarkläder till henne, ganska tomt där märker jag.. Nä nu skall jag skynda mig:-)

Image

 

Träningsfria dagar

Igår när jag tog mig en løprunda som en liten rast i allt läsande, så strejkade kroppen totalt, det var nästan lite äckligt. Under min tid som jag har løpt har kroppen min aldrig reagerat som igår. Insåg då att, att nu är det dags att lyssna på kroppen och ta några träningsfria dagar fram till examen som är på måndag, skall ju trots allt orka genomföra allt oxå. Jag har haft otroligt mycket nu, har och vänta 4 examen på rad, jobb vid sidan, familj och träning. Behöver ett andrum emellan allt. Så nu är det bara fokus på examen som jag skall ha på måndag, skall dock jobba imorn, mister en hel läsdag där…inte bra!

Nu skall jag kockelera en god lunch innan läsningen fortsätter, tror det blir scampiwrap:-)

P.S blir nog inte så mycket blogging förrän jag är färdig med alla examer. Sommerlov den 24 maj!

Image

 

Göteborg

20120421-135250.jpg
Kusinkärlek, och lite som syskonkärlek. Ena stunden vänner och andra stunden ovänner:-)

20120421-135358.jpg
Lunchpaus i slottsskogen efter massa lek och bus på den stora lekplatsen, våran utelek startade redan kl 9.45:-)
Nu är vi påväg hem, först till Frölunda torg för lite mathandling, ikväll blir det tacos..mmmm….
Tjing tjing

Mot kära Göteborg

20120420-081834.jpg
Nu har vi suttit på tåget i ca 1,5 timme och jag kan lova att det redan har blivit en del springande, men nu har jag lagt fröken i vagnen för en liten nap, mor borde ta en också:-)
Vi längtar massa till en helg med familj i Göteborg, skall bli helt fantastiskt<3

Vi hade gärna haft med pappan men han blir hemma i Oslo, han skall ha gutta på middag imorn, en liten sen 30 års middag. Bättre sent än aldrig;-)

Tidig start!

Kl 09.00 var vi ute och lekte med fröken, man hinner med så otrolig mycket som småbarnsförälder:-) vi har lekt, varit på loppis, jag har tagit en löprunda på 8 km och nu är vi påväg till svigers, och klockan är bara 12.00. Min kära svärmor har födelsedag idag, Hipp hurra:-) pricken över i:et är att det bjuds på sol idag, toppen!

20120414-120251.jpg
Mina fina två, kärlek!

Du faschinerar mig för varje dag…

Min lilla prinsessa faschinerar mig för varje dag som går. Idag när vi skulle in i matbutiken, så går gärna Amelia från bilen och in till affären själv (bestämd liten dam), så när vi går säger Lars bara, se på Amelia nu, hon vet vart vagnen är och vart hon skall gå. Jag går bakom Amelia, Amelia går rätt in i butiken och tar första till vänster för där står en liten kundvagn för barn, hon tar den och fortsätter in till butiken och skall handla… Herregud hon är 16 månader och är så smart.

En ting till jag blev så faschinerad av idag var när Amelia inte fick tag på hennes lilla snuttekanin, den låg i sängen längst in mot väggen, så hon nådde den inte, men det lilla fröken gör då, är att dra sängen från väggen och tar tag i snuttekaninen:-) Vi har nog världens smartaste lilla unge.. hon är inte dum:-)

Nu sitter jag i soffan och ser på Paradise Hotel, avslutade kvällen med en grym träningstimme med Bjørgunn på Sandvika ”Fit For Beach”, säger bara en sak – MJÖLKSYRA, kom mig knappt upp på dom sista spänsthoppen.. Men den var dödsbra!!

Helg imorn.. JIPPI:-)

Klossar är en riktig höjdare! Min fina lilla tjej.

Helt ljuvligt!

20120410-210709.jpg
Älskar denna nyttiga kvällsfikan, är helt besatt:-) keso, lite vaniljkesella, bär och nötter.. Om jag äter det till frukost slänger jag ofta på lite banan oxå! Detta är ljuvligt gott!

En perfekt eftermiddag

Att få gunga är alltid hit!

Sand kommer flygande överallt…lilla busungen min

hand i hand för att utforska nya äventyr

Min fina fina lilla tjej, min kärlek till dig är obeskrivlig, älskar dig min lilla busunge<3

Efter över en timmes lek ute var det dags att gå in, det var första gången Amelia inte strejkade för att vi skulle gå in:-) Finns nog ingen som är så glad i att vara ute som denna lilla fröken. Att vara ute är bäst helt enkelt!

Påskafton+shopping+allt för mycket choklad

Min påskafton startade med träning, dåligt samvete pga allt godisätande igår, men nu har jag ätit den desserten plus choklad, vad blir det imorn?! Löpa halvmaraton;-) Herregud detta ätande, har säkert lagt på mig 2 kilo minst= inte bra!!
Resten av dagen bestod av cykelköp till min kära och en våroverall till fröken. Vi tog även turen till frognersätern för kaffe och bulle, och för att njuta solen i solväggen! En väldig mysig dag med min fina familj..
Nu sitter vi här med ett varsitt glas med rött vin, kaffe och desserten, påskmiddagen bestod av grillning!
Nu skall jag rulla till soffan… När påsken är över så finns det inget som heter socker och sötsaker, nu har det varit tillräckligt. Då blir det fokus på bra kosthold och träning, men träna gör jag 4-5 gånger i veckan, så är inge fel på den motivationen:-)
God kväll folkens!

20120407-202541.jpg
Amelia och pappa häromdagen, tror vi var ute ca 09.30 och lekte. Så är det nu på helgerna, det är bara och komma sig ut;-)

20120407-202736.jpg
ny vårdress, denna gången tänkte vi taktiskt och köpte en mörkblå/marinblå dress, vem vet, kanske vi får en pojke nästa gång:-) Vi kompensera med en rosa tuff mössa!